どうもおはこんばんにちは。 マサキです。 僕は昔から結構運動をしています。 不足していた時もありましたが、明らかに運動不足！という時期は少なかったです。 通勤も自転車、家では軽めのトレーニング、休日は自転車で遠出、２日に一回は走る、といった生…