どうも、マサキです。 梅雨の時期になるとやたらと食べ物をカビさせるマサキです。 それにしても「梅雨」ですね。 梅雨はどうしても気持ちが重くなりますよね。 それもそのはず。 4月末から5月にかけてのGWの長い連休が終わり、そこから気候の変化と戦い、そ…

どうもこんにちは。 マサキです。 こう見えて、意外と筋トレ好きなマサキです。 （こう見えてって…？） 最近本当に暑くなってきて、何やら夏の気配を感じる今日この頃ですね。 やっぱり夏と言えば、海やプールに行ったり、そうじゃなくても薄着になるので、…

どうもみなさんおはこんばんにちは。 マサキです。 プライムのウォッチリストが増えるばかりで消化できていないマサキです。 さて、最近だいぶ暖かくなってきましたが（現在5月下旬）、皆さん春服を着こなし、夏服を買いに行きたいなーと思っている時期では…

どうもみなさんこんにちは。 マサキです。 最近こんな本を読みました。 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 posted with ヨメレバ 作者:Testosterone/久保孝史 出版社:文響社 発売日: 2018年04月27日 楽天ブックスで探…

どうもこんにちは。 マサキです。 皆さん聞いてください。 僕の『肉マイレージカード』がゴールドになりました！ いやもう本当に嬉しい。 あれ？ぽかんとしている場合じゃありませんよ。 肉好きなら外せないカードですから。 ではまずこれが何かってのを少し…

どうもおはこんばんにちは。 マサキです。 僕は昔から結構運動をしています。 不足していた時もありましたが、明らかに運動不足！という時期は少なかったです。 通勤も自転車、家では軽めのトレーニング、休日は自転車で遠出、２日に一回は走る、といった生…

どうもおはこんばんにちは。 マサキです。 皆様『筋トレ』してますか？ いい筋肉作ってますか？ 『筋トレ』って大変ですよね。 疲れますよね。 せっかく『筋トレ』したなら最大限の効果を得ましょう！ ということで、今回は『筋トレ』の時におすすめの食べ物…