どうもみなさんこんにちは。 マサキです。 最近こんな本を読みました。 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 posted with ヨメレバ 作者:Testosterone/久保孝史 出版社:文響社 発売日: 2018年04月27日 楽天ブックスで探…

どうもこんにちは♪ マサキです。 いや～、自転車は本当にいいですよね～ 皆さん、自転車には乗ってますか？ さて早速本題ですが、今回はタイトルの通り、買ってよかった自転車グッズをご紹介いたします。 僕は自転車歴としてはまだ3年程度のひよっこですが、…

どうもおはこんばんにちは。 マサキです。 僕は昔から結構運動をしています。 不足していた時もありましたが、明らかに運動不足！という時期は少なかったです。 通勤も自転車、家では軽めのトレーニング、休日は自転車で遠出、２日に一回は走る、といった生…

どうも皆さん マサキです 今日はダイエットの秘訣教えます 今日も素敵なタイトルですね～ でも本当だから必見ですよ 当たり前のこと言います マサキのブログは当たり前のことを目からおさらいするブログだと思ってもらっていいです だって、同じ情報を別の人…

どうもこんにちは。 マサキです。 今日は僕の椅子の話をします。 おいおい、タイトル詐欺じゃねーかって？ とんでもない。 日々ダイエットと健康のことしか考えていないマサキの話ですよ。 最後までちゃあんと聞いてください。 （あとお金と食べ物と遊ぶこと…

どうもみなさまおはこんばんにちは♪ マサキと申します。 どうぞよろしくお願いします。 さて、早速ですが今日はタイトルの通り、「ダイエット」におけるジムの必要性について、お伝えしたいと思います。 もちろん「ダイエット」のみでなく、運動習慣をつけた…