【生活】静電気に悩みすぎて除去リング買って対策練ったよ
はいどうも。
マサキです。
最近登場がお笑い芸人ぽくなってるマサキです。
突然ですが！いやもうほんとに！静電気やめて！
痛いから！正確には痛いというかびっくりする！
怖い！無理！
あのビリッとするびっくりグッズわかりますかね？
色々な形のものが売られてますが、ライター点けようとしたらビリッとしたり、ホチキス使おうとしてビリッとしたりするあのジョークグッズ。
もうね、日常生活の中で常にあれをやられてる感じですよ。
でね、腹が立ったので調べましたよ静電気のこと。
そして対策を練りましたよ。
ただ、調べるたらそこそこ難しく書いてあったんで、僕なりに簡潔にまとめてみました。
せっかくなんで共有したいと思います。
お付き合いください♪
なぜ静電気は起きる？
普段は体の電気は「＋」と「－」の量が同じなんだそうです。
これが服とか何らかの摩擦で「－」が奪われて「＋」をまとった状態になると、金属等に反応して放電され、バチっとなるわけです。
静電気が起きる三大要因
友人と話していたりしても、「静電気困るわー」って言ってるやつと、「静電気？何それオイシイの？」くらいに言ってるやつもいます。
なんでだよ？って思ってたんですよね。それは、静電気の起きやすい三大原因と言うのが重要だったわけです。
そしてさらに重要なのが、それにより事前に予防することはできそうな予感。です！
湿度と静電気
そもそも静電気って冬場のイメージですよね。
あれ？これから春ですよって？（記事は2019年4月に書いてます）
それはあれですよ、僕って隙間産業の人間ですから。
それはさておき。
なぜ冬場に起きやすいかと言うと、原因は湿度にあるんです。
湿度が高いと静電気を帯びた場合でも、空気中の水蒸気が電気を通しやすいので、勝手に放電してくれます。
逆に湿度が低いと、発生した静電気が放電しにくく、帯電状態になり、その状態で触れた金属に反応してバチっとなるわけです。
静電気が発生しやすくなる湿度と温度は、
「湿度：20%以下 温度：20℃以下」
だそうです。どちらも20以下と言うことですね。
室内にいる場合などは、加湿器などを活用して、少しでも対策していきましょう。
服装と静電気
湿度が生まれた静電気が放電しやすいかたまりやすいかの話でしたが、服装については静電気自体が生まれやすいかどうかに大きくかかわってきます。
「＋」
毛皮
↕
ウール
↕
ナイロン
↕
レーヨン
↕
絹
↕ 『帯電しにくい』
革
↕
綿
↕
麻
↕
ポリエステル
↕
アクリル
「－」
少し見づらくてすいません。いやかなり見づらくてすいません。
これはどういうことかと言うと、簡単に言うと異なる性質の電気を帯びやすい素材同士を組み合わせると、静電気が発生しやすいということです。
上の素材で、離れている素材同士を組み合わせて着ると、静電気が発生しやすい状況になるということ。
冬場に「毛皮のコート」と「アクリルのセーター」を着ようモノなら、簡易的なエレクトロになれるってわけです。
なりたいなら止めないですけど、人に迷惑はかけないでくださいね。
後、防止したいなら上記の中で、なるべく近い素材を選ぶと良いでしょう。
つまり、絹と革の組み合わせが最も静電気が起きにくい組み合わせ、ということです。
食べ物と静電気
さて、最後はとうとう内側からの要因ですよ。
これが一番個人差に繋がる要素でしょう。
なにせ日々の食べ物の話ですから。
これは血液中のPHの違いによるものとのこと。
要するにどういうことかと言うと、血液が酸性だと「－」の電気が保持できなくなり静電気が起きやすくなる。つまり血液をアルカリ性に保ちましょうということ。
じゃあどうすればいいかと言うと、アルカリ性の食品・成分を摂取しようぜって話。
＜アルカリ性の食品＞
野菜、豆類（大豆）、イモ類、海藻類（昆布）など
＜成分＞
「別に静電気の為だけに食事意識するとかウケるｗ大げさかよｗ」
って思いますよね。本当にその通り。
でもこの一例見てどう思います？
別に普通の物ばっかりですよね！
しかも健康的なものばかり。
つまり健康的な食事をしていれば体質的には問題ないって話です。
なぜなら、逆に血液を酸性にする食品をこれから紹介します。
ちょっと見てみて下さい。
＜血液を酸性にする食品＞
スナック菓子や肉類、即席ラーメンなど
まあ肉類はともかく、体に悪いと言われるものが多いですよね。
（僕は全て大好きですが…）
つまり静電気が起きにくい体にするには、健康的な食生活を意識すればいいだけなんです。
しかもダイエットにもいいものばかり。一石三鳥は仕留められますね。
もちろん、静電気発生原因は上記のとおり、血液のPH値だけではないので、静電気が発生しやすいイコール不健康ではないのでご心配なさらず！
まとめてからのリーサルウェポン
さて、いかがでしたでしょうか。
静電気の発生原因は
・乾燥
・服装
・食品
でした。
それぞれを加味した対応を考えると、
・湿度を20%より高く保つ。
・帯電しにくい服装を選ぶ。
・アルカリ性の食品を選ぶ。
このようになります。
しかしですよ、食品はなんとかできたとしましょう。
でもどんなに血液がアルカリ性とは言え、冬場で常に湿度を保てるわけではありませんし、服装だって帯電しにくいものに限って暖かいじゃあないですか。
メカニズムは分かっても完璧に防止するのは難しいです。
そこで、僕は一つの結論に達しました。
それが、
『静電気除去アイテム』
これぞ最終兵器です。
こちらは一番おすすめのブレスレットタイプ
こいつを使用することにより、発生した静電気を強制的に空気中に放電させます。
もう響きがカッコイイ。最終兵器感がすごい☆
ただ、中には全く効果が無い。と言う人もいます。
特に”リングタイプ”の場合。
もちろん個人差はあるでしょうが、使い方を誤っている可能性は非常に高いです。
別にそう言っている批判しているわけではないです。全くもって。
購入したくらいだから静電気に困ってたんでしょう。
それで使い方を間違ったくらいであきらめたらもったいないなと思いました。
買うとついてくる説明書が付いてくる思いますが、効果を最大限に発揮する使用方法をまとめておきますので、参考にして見て下さい♪
『静電気除去リング』の効果を最大限に発揮する使い方
◆なるべく肌に密着しているサイズを選ぶ
➝肌との接触面が少ないと効果が得られにくいです。何事も密着は良いこと。うん。
◆袖の下にリングを入れない（ネックレスタイプも同じく）
➝服などの下に入ると、空気中に放電しにくくなってしまいます。見せていくスタイル。仕事の人は一応デザインにも配慮してね☆
◆本数は多い方が効果的
➝とはいえ、せいぜい両手とネックレスタイプを各一つずつが限界でしょう。多けりゃいいというもんでもない。
◆金属に触れる前にリングに触れる
➝より効果を得られる秘訣。コツはさりげなくセクシーに！
以上のことを気を付けて使用すれば、全く効果が得られない、と言うことは無いでしょう。
とはいえ、「着けたら絶対に発生しなくなる」という魔法のアイテムではないので、過度に期待をしてしまうと、一度でもパチッとなったら「効果ないな」と思って捨てることになりかねません。
「ダサいけど静電気の為なら仕方なし」と思って選ぶと上記のように長続きしません。
「見た目もおしゃれだし、ついでに静電気防止装置もあるとか最高かよ」みたいなノリで選ぶとお得感満載です。
是非皆さんも好みの『静電気防止リング』探してみてください。
どうしてもリングタイプが使用できない環境の人は、キーホルダータイプやシートタイプ、スプレータイプを選んでみてください。
それでは、よいエレクトロライフを♪
マサキでした☆
【初心者向け】自宅でカクテルを作るのが楽しいのでおすすめ
どうもマサキです。
花粉症から解放されてテンション高めのマサキです。
ヒノキとブタクサの人は頑張れ！
それで今日はですね、自宅でお酒を嗜む人に朗報です。
『自宅で自作のカクテル作るのめっちゃ楽しいよ！』
てなわけで、前振りが長いと飽きちゃいますから（自分が）、早速本題。
お付き合い下さい♪
自宅でカクテルの楽しさ
メリットと言いますか、こんなところが楽しいよ！的なまとめです。
◆色んなお酒が楽しめる
カクテルの組み合わせは自由自在です。
レシピ本などを見てもらえればわかりますが、ホントにすごいたくさんの種類があります。
見てるだけでワクワクしてきます。
そんな中から自分の好みのカクテルを見つけたり、慣れてきたらオリジナルのカクテルを作ってみたり。
楽しみ方は無限大です！
◆おしゃれな気分になれる
カクテルって、なんかおしゃれなイメージありません？
僕だけじゃないと思います。
そもそも居酒屋とかだと、カクテルと言ってもカシスオレンジとかジントニックとか、大体は普通のグラスで出てきて、種類も決まってますよね。
じゃなくて、バーとかで出てくるチェリーとかオリーブとかついてるアレ、なイメージです。
別にそこまで凝らなくても、自分でカクテル作って飲むだけでなんだかリッチでおしゃれな気分になるので、幸福感爆上がりします。
そこからモチベーションが生まれ、人生が上手くいく、と言う寸法です。
成功者はみな、上等な環境に身を置くことで、自分の状態を高め、成功を引き寄せるのだそうです。
自宅カクテル＝成功 の法則。
かっこよすぎ。
◆バーだとお高いカクテルが自宅でリーズナブルに
上でもちょろっと話しましたが、カクテルと言うとおしゃれなバーのイメージ。
でもそういうバーでカクテル頼むと高いイメージですよね。
この量でこの金額！？みたいな。
もちろん高すぎると言ってるわけじゃないです。
そこには、お酒という原材料費だけではなく、バーテンダーさんの技術料や、場の雰囲気量みたいなのも盛り込まれていますからね。
でも、これが自宅だとめちゃめちゃリーズナブルに楽しめます。
なんせバーでカクテル2杯飲んだらその辺のリキュールのボトル1本買えちゃいますからね。
ボトル一本で一体何十杯のカクテルが作れるやら。
そう考えるとコスパやばいです。
それこそ、バーのようなしゃれた場所ではないですが、自宅と言うスペシャルリラックス空間ですからそこはイーブン。
味もプロのバーテンダーさんのようにはいかないでしょうが、自分で作ったものとは往々にして実際以上にうまいと感じるものです。
初めて家庭科の調理実習で作った料理がやたらとうまかったのと同じ理屈です。
◆友人・知人を招いたときにドヤれる
言わずもがな、ですよね。
友人と宅飲み。
缶ビールと焼酎でもいいですけど、
「なんか作ろうか？」
って言ってみたくないですか？
女子なら惚れます。
男子でも惚れます。
友人すら惚れます。
できるやつレベルMAX。
自宅カクテルのここがちょっぴり大変
もちろんいいことばかりではないです。
デメリットと言うわけではありませんが、始めるにあたって心の準備をしておいた方がいい部分があります。
◆初期費用がある程度必要
上でもご紹介したように、必要なアイテムをそろえる必要があります。
それに加えて、お酒を買わなければなりません。
カクテルで使うリキュール類は大抵が大瓶で売られているもの。
中には小さな瓶なのにいいお値段の物もあります。
バーに比べて圧倒的なコスパなのは間違いありませんが、最初に買い揃える費用が発生するのも事実。
ですが、グッズもお酒も一度買い揃えてしまえば当分はもちますので、ランニングコストと言うよりはやはり初期費用でしょう。
◆器具の処理が必要
いままで缶ビールをグラスにもつがずに飲んでた人からすると、一手間どころか五手間くらい増えてくるからそりゃあ一大事でしょう。
シェーカーやストレーナなど、使った後に洗う必要がありますし、カクテルグラスも割れやすいので、洗う時は少し神経を使います。
これはもう、頑張れ。
◆リキュールのボトルやシェーカー等を置いておく場所が必要
先程も言いましたが、自宅カクテルにはシェーカー等の必要アイテム、素材となるお酒が必要です。で、このお酒が大瓶が多いとお話ししました。
必然的に収納スペースや陳列スペースが必要となります。
極端にスペースが少ない人。家族と共有のスペースが使えない人。
そんな人は要注意かもしれません。実際そこそこスペースとります。
しかし、うまくやればこの制限がメリットにも。
リキュールのボトルはどれもおしゃれでカラフルなものが多いです。
並べるだけでもインテリアとしての性能を発揮してくれます。
シェーカー類のアイテムも、うまく使えばカクテル好きっぽいハイセンスなお部屋にすることができます。
そうなってくると、見た目でお酒を買ってみたり。
こんな楽しみも増えちゃうのが自宅カクテルのいいところ。
始める時に必要なもの
最近は一式がセットになってるので、個別にそろえる必要はないと思いますが、あるといいものも記載するので参考までに。
（★は必ずそろえた方がいいものです）
★レシピ本
★シェーカー
★メジャーカップ
★バースプーン
★ストレーナ
・ミキシンググラス
・スクイーザー
・カクテルグラス
・ロンググラス
必須アイテムに関しては結構リーズナブルにセットで売ってます。
最初はそれを買って始めてみるのをおすすめします。
グラス関係は無くても何とかなりますが、あると雰囲気が段違いです。
特に友人に振る舞う機会がある人なんかは絶対あった方がいいです。
シェーカーで作ったカクテルが湯呑みとかで出てきたらちょっと嫌ですよね、、、
カクテルは見た目でも楽しめるお酒です。
上記に挙げたものは比較的リーズナブルですので、余裕があったらグラスも揃えてみてはいかがでしょう。
まとめとかおすすめとか
さて、いかがでしたでしょうか。
自宅カクテルの魅力満載だったんじゃないでしょうか。
だって、デメリットほとんどないし、デメリットすらメリットになっちゃうし、カッコイイし、美味しいし、安いし、おしゃれだし、もてるし、人生うまくいくし、最高ですね☆
僕も全然始めて間もない素人ですが、おすすめはショートカクテル。カクテルグラスに入れる量が少なめで少しアルコール度数が高いものですね。
やっぱ最初はシェーカーとカクテルグラスにあこがれるじゃないですか。
とりあえずシェーカー振れるし雰囲気出るのでおすすめです。
おすすめのリキュール
キュラソーです。
特にコアントローというホワイトキュラソーは幅広く使えるので、必須の一本です。
こいつをソーダで割ってレモンをたらすだけでもうまいという優秀なやつです。
もう一つが同じくキュラソーでボルスのブルー。澄み渡る青い空のような青い色が魅力的なブルー・キュラソーです。これがあると、色で楽しむカクテルのレパートリーができるので、とってもおすすめ。
おすすめのカクテル
ドが付く定番どころですが、「マルガリータ」ですね。
マルゲリータじゃないですよ。ピザじゃないんですから。ははは。
はい、すいません。僕昔ずっと間違えてた。
これはテキーラと上で挙げたホワイトキュラソー、それとライムジュースをシェイクするだけ。そしてグラスのふちに塩をつけて完了。
飲みやすくて作りやすいので、最初の一杯にはおススメ。
どのお酒も手に入りやすいのもポイント高めです。
ちなみに、このホワイトキュラソーをブルーキュラソーに変えて、ブルーマルガリータに派生させることもできます。
暑い時期にはおすすめの爽やかな見た目の一杯です。
詳しい作り方はレシピ本を買ったり、最近はインターネットにもたくさん載ってますから、是非色々挑戦してみてください。
それでは、良いホームカクテルライフを♪
マサキでした☆
【ゲーム】SEKIROが欲しい気持ちをごまかすために死にゲーについて触れてみた
どうも、マサキです。
2歳児の頃からゲーマーのマサキです。
言いすぎました。多分4歳くらい。
そんな僕が最近欲しいゲームがあります。
その名も
『SEKIRO』
世に言う「死にゲー」というジャンルですね。
（ジャンルではないか…）
そもそもこの「死にゲー」、今でこそ当たり前になりましたが、当時は物議を醸したものです。
始まりはというと、ファミコンやスーパーファミコンの時代に戻りますけど、鬼のように難しくて、初見殺しも多く、クリアーが困難なゲーム全般がこのように呼ばれていました。
この難易度の高さゆえに、「死にゲー」は難しすぎてクソゲーとなるか、「死にゲー」はやりごたえがあって良ゲーとなるか、基本的には両極端となります。
そして、この「死にゲー」の近年（？）の代表作ともいえるのが『Dark Soul』シリーズでしょう。
このシリーズはフロム・ソフトウェアという会社が出しているシリーズで、この「死にゲー」というジャンルを、難易度の高いクソゲー寄りだった立ち位置から、やりごたえのある良ゲーという立ち位置に定着させることに一役買った作品の一つと言えるでしょう。
知名度も群を抜いて高いのもこの『Dark Soul』シリーズは高いと思います。
ここ最近では、純国産死にゲーと言われる『仁王』や、基本無料ゲームとして独特の世界観で人気を博した『LET IT DIE』などが知名度を上げてきています。
両者とも、フロム・ソフトウェアでないものの、「死にゲー」としてはバランスよく作られた良ゲーだったなぁと思います。
これほどまでに「死にゲー」がメジャー化してきている中、噂のフロムが最新作を出しました。
それが『SEKIRO』です。
ここまでこの「死にゲー」というジャンルに対する認知度が非常に上がっていることを説明してきました。
当然プレイヤー達の技術や高難度ゲームに対するハードルも上がっていくわけです。
「ちょっとやそっとの難易度じゃあめげねーよ」
といった具合に。
さてこの『SEKIRO』というゲーム。
風の噂では、最初のボスで挫折する人が続出だとか。
難易度が高すぎて文句の声すら。
難しすぎるために、チートでクリアしたという海外の報告も耳にしました。
それがいいことかどうかはともかく、「死にゲー」フェチのマサキとしてはうずうずして仕方がありませんとのことよ。
悟空がつえーやつを前にして「オラワクワクすっぞぉ」と言っているのと同じ感覚です。
じゃあなんで買ってねーんだよって？
ハマりすぎて時間泥棒だからですよ！！
声を荒げてすみません。
やったら遅ればせながらレビューします。
（多分「おもろかったー！」って騒いでるだけだと思うけど。）
これ見て気になった人は是非買ってその鬼畜っぷりを味わってみてください。
では、皆さんも良い死にゲーライフを♪
マサキでした。
【注意】実は危険な節約レシピ～やってはいけない節約術～
どうもマサキです。
もやしばっかり食べてます。マサキです。
新生活を始めた人も多いこの時期。初めての一人暮らしで金銭感覚もわからず、とりあえず「節約生活」をしよう！と意気込んでいる人も少なくないでしょう。
とりあえず食事は「節約レシピ」でも見て作ってみようかな。とかね。
さて、今日はそんなもやしっ子の僕が「実は危険な節約レシピ」ということで、お話をしていこうかと思います。
とは言え、まず誤解しないでいただきたいのが、「節約レシピ」がダメとか作るな、間違っている、ということでは全くございません。
僕も「節約レシピ」をよく検索して作りますし、生粋のもやし愛好家ですし、そういったものを考えながら日々暮らすのは楽しいです。
考えなしにいつも同じところで弁当を買ったり、牛丼屋でテキトーに済ませたり、というような生活よりははるかに健全だとは思います。
ですが、逆もまた然りで、何も考えずただただ節約のために「節約レシピ」に頼ったり、食費を節約するのは危険だ、ということです。
キーワードはこの「食費の節約は危険」というところです。
ではちょっと掘り下げて話していきまっしょい。お付き合いください♪
あ、当然ですが今回は「節約」を考えている人向けの内容ですので、気にしない人は読む必要無いですからね。
「節約」しないけど「節約レシピ」は作りますって人はなかなかいないと信じています。
変動費の管理は大変である
さて、相も変わらずタイトルで全てを語ったり、見出しで結論を言ってみたりな僕ですが、すいません。
その通りで、変動費の管理というのは実はすごく大変なんです。
この変動費というのは月々の支出の中で、金額が全く定まっていないもの。
今回で言うところの食費ですね。他にも交際費（友達との飲み代等）や交通費、服や物を買った費用も変動費となります。
ちなみに携帯料金や水道光熱費は月によって変動しますが、そこまで大幅に違いは無いので、家計の支出計算においては固定費として扱います。
変動費の管理が大変なワケ
これは単純にストレスが溜まることと、自分でコントロールが難しいからです。
これだけでなんとなくわかりますかね？
例えば食事にしてもそうですが、食べたいものを食べれない。
無理に安いからと言って質素なものや毎日同じものを食べたり、量を極端に減らしたり。
これではストレスはたまる一方ですよね。
節約していない状況を想像してみてください。
どうですか？
日常で我慢することってありますか？
ありますよね！
多分していない人は少ないと思います。
だって我慢しないで生活していたら本当にお金がかかりますもの。
節約していない時ですら我慢しているのに、更に我慢ですよ！
きついですよね。
服や物を買うことについても同じです。
人にとってお金を消費するということは大きな快楽なんです。
人生の楽しみと言っても過言ではありません。
必要以上に消費するのはもちろんいけません。
これは当たり前なんですけど、同じくらい必要以上に節約をするのも良くないです。
大事なのはバランス、ですよね。
さらにこの変動費は自分でコントロールが難しい、という面もあります。
「自分で気を付けるだけだから簡単だ。」と思うかもしれませんが、そうもいきません。
友人から、同僚から、上司から、飲み会の誘いが来たり、遊びの誘いが来たり。
買物に出かけたら限定品に出会いもう買うしかないってなることも。
大好きなバンドやアイドルのチケットが当たったりなんてラッキーなハプニングも。
どれも本来なら嬉しいこと（上司からの～はさておき…）ですが、同時に必ず出費が伴いますよね。
このようにして気が付いたら交際費や外出の出費などがかさんでいきます。
もちろん、断るという選択肢もありますが、毎回というわけにはいきません。
断りづらい相手だっていますよね。自分だって本当は飲みにも行きたいですよね。
そのため、必死こいて日々の食費などを節約しているとして、
「よし！今週は3,000円も節約できたぞ！」
「欲しかった4,000円の服、なんとか買うの我慢した！自分偉い！」
ってなってるところに、どうしても断りきれない飲み会の誘いが入りました。
行きました。3,000円～5,000円は軽く吹っ飛びます。
どうですか？やる気失せますよね？
このようにして外的要因も関わってきます。
これを制御する、つまり上手くコントロールするのはかなり高度な領域です。
ストイックさも尋常ではないです。
すなわちストレスもなかなかのものになる、というわけですね。
上記の事から、結論、血眼になって変動費を削るなってことです。
特に食費はダメ。ストレス値が溜まりやすい項目です。
ラーメン屋に行っていつもは餃子も頼むけど、「節約」しよう。
チャーハン大盛り+100円だけど、「節約」して並にしておこう。
これくらいはかわいいもんです。いい心がけですから、無理のない程度にやってみてもいいとは思います。
「節約レシピ」の罠
本題と言えば本題。とりあえず「節約」したいから「節約レシピ」を始めてみた、ってのは危険だという話をしようと思います。
なぜならこの「節約レシピ」という言葉には魔物が潜んでいます。
◆「節約レシピ」を作るだけで節約している気になってしまう。
これがなかなか怖い部分で、「節約」とついているし、当然材料の単価も安い。
コストのかからない物を作るのが「節約レシピ」なんですが、本当にしっかり管理していないで、何となくレシピ通りに材料を買ったりしていると、意外とコストが上がっていることも。これなら冷蔵庫にあるもので料理をしていたころの方がお金がかかっていなかったということにもなりかねません。
更に、一人暮らしの人なんかは、一人分の料理を作るのは実は結構なコストだったりします。
ここにおけるコストは、食費だけでなく、ガス代（コンロ）や電気代（レンジ）、水道代（洗い物等）、作る時間も加味してのこと。
もし総合して弁当屋やスーパーで弁当が買えるようなら圧倒的にその方がいいです。
時間のコストもはるかに少なく済みます。
◆栄養バランスが極端に崩れる場合がある。
ファミリーさんでバランスよく管理できる人が作るなら別です。
ですが、そうでない場合、または特に一人暮らしの人なんかは特に注意。
「節約レシピ」といって作り始めたは良いものの、おそらく最初は同じメニューが続くことになるでしょう。
僕の場合は「豚もやし炒め」でした。（こいつはマサキ的にはソウルフードなので今でもちょくちょく作って食べますが。）
このように同じメニューばかりになるとやはり良いことはあまりないと言えます。
栄養が偏って体調は崩すわ、結果飽きることになって続かないわ。
だったら上記で述べたように、スーパーの惣菜コーナーに行くか、弁当を買った方が財布にも健康にもはるかに良いです。
結構普段の何気ない「あ、今日は○○食べたいかも」って感情はアテになるもんです。
それが体が欲しているものだということです。（100%じゃないのであしからず。）
節約は固定費から
じゃあどうすればいいのかって話ですが、答えは簡単。
変動費がダメなら固定費を削りましょう。
固定費は先程も伝えたように、通信費や光熱費、保険料や住宅費などもここに含まれます。
削るの難しくない？って思うかもしれませんが、意外と見直すと減らせます。
見直すのが手間だったり、記録をつけていないとそもそも見直しが難しいためにそっちのけにしているだけです。
一度重い腰を上げて見直すと、その後はほっておいても効果が得られるのでおすすめなんですね。
FPなどに見直しをお願いするのも主に固定費がほとんどです。
自分で難しいようでしたら、プロにお願いしてみるのも手だと思います。
最初にかかる費用は必要経費と考えて。
まとめ的なあれ
いかがでしたでしょうか。
「節約レシピ」に潜む危険性と、「節約」についての方向性が少しでも伝われば幸いです。
何度も言いますが、「節約レシピ」は悪くないです。
僕も大好きです。
悪いのはその言葉面に流されて、考えもなしに手を出してしまうその危険性です。
ダイエットもそうですが、無理をすると結局どこかでそのしわ寄せがくるものです。
いい結果が出ることは少ないです。
一番大事だと思うことは「楽しむこと」です。
「節約」も楽しんだもん勝ち。
楽しくやればストレスもなく、続きます。
「節約」をできる部分、してもストレスにならない部分も人それぞれかと思います。
まずはそこを把握することが、「節約」が上手くいくポイントだと思います。
おすすめは断然『家計簿』の活用です。
皆さんも自分に合った「節約」ポイントを見つけて楽しく「節約」してみて下さい。
それでは、良い節約ライフを♪
マサキでした☆
【便秘解消】ダイエットにもおすすめなバナナジュースの作り方
いやっほう！マサキです！
いつも元気なマサキです！
なんでかって？
「バナナジュース」毎日飲んでるからです！
この「バナナジュース」とかいう代物がですね、スゲーパワーをもってやがるんですよ。
こいつのすごさ、そしてその簡単な作り方を今回は紹介します。
ダイエッターの人、便秘気味の人、朝忙しい人、必見です。
それでは、お付き合いくださいませ♪
バナナジュースの効能
便秘解消効果
バナナに含まれる代表的な栄養である水溶性食物繊維。
これが腸の粘膜を守ってくれたり善玉菌を増やしてくれて、腸の調子を整えてくれます。
それにより、便秘の改善につながります。
更に、バナナジュースに含まれるミネラル成分であるマグネシウム。
このマグネシウムには、水分を吸収しやすくする効果があり、便が柔らかくなって出やすくなるというわけです。
食物繊維とのダブル効果で、頑固な便秘の人にもおすすめです。
エネルギーチャージ効果
バナナジュースには脳や体が活動するためのブドウ糖、果糖、ショ糖などの糖質が含まれています。
更にはこの三種の糖質はそれぞれ時間差で消化吸収されるため、長時間にわたって体の糖質を補填してくれます。
一日活動的に動きたければ、朝食の代わりにバナナジュースを飲むのもお薦めです。
断食ダイエット中にもおすすめ
先日僕も紹介しましたが、一日一食ダイエット中の人も、朝のバナナジュースくらいなら胃に負担をかけないため、おすすめ。
更に、断食ダイエットの本来の目的の一つである消化器官の調子を整える作用も助けてくれます。
更にさらに、マグネシウムの便を柔らかくしてくれる効果が、水分不足で便が固くなりやすい断食ダイエットと相性抜群。
水辺のポケモンに100万ボルトです。
美味しいバナナジュースの作り方
作り方は簡単です。
ミキサーにバナナを数等分して入れて、牛乳を入れてミキサーにかけるだけ。
これは手でちぎって入れればいいので、まな板もナイフもいりません。
以上。こんなに簡単なら朝忙しいあなたでも作れちゃいますよね♪
大丈夫。寝坊助のマサキでもできるんですから。
ただし、このミキサーが正直ちょっと面倒さを感じることも。
朝は作って飲んで、洗い物は家に帰ってきてからなので、時間はかかりませんが、帰ったらミキサー洗うのはちょっと面倒で、少しテンション下がりますよね。
そこで、僕も使ってるおすすめアイテムを紹介します。
「マジックブレット～～」（ドラえもん風に）
これでバナナジュースライフがぐっと身近に！
僕はもう何年も使ってますが、めちゃくちゃ便利です！
コンパクトだし、ミキサーとコップが一緒になってるので、とにかく手入れが非常に楽々。
付属のブレードやカップを交換して使えば、野菜やその他のフルーツジュースも簡単に作れます。
金額もお手頃なので、バナナジューサーにはもはや必須アイテムと言ってもいいでしょう。
プラスアルファで更に美味しく健康に
このバナナジュースの最高のところは、プラスアルファでちょいたししても美味しくて、いろんな味が楽しめるところ。
僕のおすすめを幾つかご紹介します。
はちみつでアンチエイジング
はちみつの抗酸化作用は、体内の活性酸素の発生を抑制し、免疫向上やアンチエイジング効果があると言われています。
しかもはちみつを入れるとまろやかな味わいになって、これまた美味しいんですわ。
ヨーグルトでさわやかテイスト
そのままだと比較的濃厚な味わいのバナナジュースも、ヨーグルトを入れることですっきりと爽やかな味わいになります。
しかもヨーグルトの栄養素も摂取できるので、一石二鳥で絶好調！いや、絶好腸！！
山田君！！座布団！！
あ、茶番はさておき、ここで入れるヨーグルトは無糖のプレーンにすることをおすすめします。バナナには十分な糖分が含まれてますので、ここで加糖のヨーグルトを入れると、甘すぎる上に糖分の過剰摂取になりかねませんので、控えることを推奨します。
プロテインで美味しくタンパク質
プロテインが飲みづらくて困っているみんな集まれー。
恭子お姉さん～・・・じゃなかった、朗報ですよー。
バナナジュースにプロテイン入れると美味しく飲めますよ～。
しかもミキサーで混ぜるから粉っぽさはほぼ皆無になりますよ～。
何味でも結構いけますよ～。
僕のおすすめはザバスのバニラですよ～。
シナモンで大人の味わい
ミキサーで混ぜて完成したら上からシナモンパウダーを一振り程度。
ちょっとお子様の飲み物っぽかったバナナジュースが大人の味わいに生まれ変わります。
ぶっちゃけちょっと高級感すら感じます。
おすすめ。
まとめっぽいなにか
いかがでしたか皆さん。
バナナジュースの魅力が十分に伝わったんじゃないでしょうか。
バナナジュースの最大の魅力は何と言ってもその効果。
中でも便秘解消効果は間違いないです。身をもって検証済み。（知人が）
知人の間では快便で知られるマサキですが、便秘気味で悩んでいるという知人からなぜそんなにも調子いいのかと聞かれ、おそらくバナナジュースが原因だろうから、しのごの言わず今すぐ試せと言いました。
次に会った時にははじけるような笑顔で、
「バナナジュースやばいね！」
と言ってました。
心なしか顔色も良かったような気がします。（たぶん）
しかし、本当に便秘が解消されるとお腹もすっきりしますし、何より腸内の老廃物が排出されるので健康になります。
腸が健康になると、消化吸収機能が改善されダイエットにも良いとされています。
便秘が原因の体臭や口臭も悩みの種。
特に便秘になりやすい女性には本当におすすめです。
できれば朝飲むといいような流れで話をしてきましたが、確かに朝食の代わりには良いと思います。朝はあまり固形物食べれないって人にも、忙しくて時間が無いっていう人にも手軽で良いと思います。
ただ、胃腸にも優しいので、いつ飲んでも問題は無いです。
気にせず飲みたい時に飲みましょう！
作るのも簡単で自分なりにカスタマイズができるので、ぜひ皆さんもバナナジュース生活を始めてみてください。
おすすめのカスタムあったら教えてくれるとうれしいです♪
それでは、良いバナジューライフを♪
マサキでした☆
【映画】ボヘミアンラプソディーのDVDが発売されたのでお祝い的紹介記事！
どうもみなさん。
おはこんばんちは。
マサキです。
ロック大好きマサキです。
今日は「Queen」の日！
というわけで、皆さんご存知の人はご存知。
映画『ボヘミアンラプソディー』のDVD＆ブルーレイが発売されました！
おめでとうございます！
あの名作が自宅で観れるなんて、嬉しい限りです。
皆さん観ましたか？買いましたか？
僕は映画館で観て、ブルーレイも予約して買いました。
特典付きで！ひゃっほう！
特典は色々ある中からポスターとポストカードとタンクトップを選びました。
かっけーです。感動です。
さて、せっかくなので、まだ観てないという勿体無い人のために、僕なりに『ボヘミアンラプソディー』の魅力をお伝えしたいと思います。
「僕なりに」ね！お付き合いください！
※ネタバレ含みますので、ご注意ください。
ボヘミアンラプソディーのここがスゴイ！
『ボヘミアンラプソディー』は伝説のロックバンド「Queen」の誕生そしてボーカルのフレディの空想よりもドラマティックな人生を、歴史に残るパフォーマンスを見せた「ライブエイド」まで、伝説的な楽曲と共にリアル且つスタイリッシュに描いた作品です。
テンポのいいストーリー
えてしてノンフィクション作品やドキュメンタリー映画はリアリティを追及するがゆえにテンポが悪くなりがちで、途中眠くなりがちですが、この作品はテンポがよく、引き込まれ方がスゴイです！
それでいて肝心な部分はしっかり描かれているので、Queenのすごさやフレディの生き様が目から、耳から、五感の全てから流れ込んでくるような勢いのある作品でした！
役者さんの熱演
役者さんみんなめっちゃそっくりです。「全然似てない」とか「フレディはそうじゃない」とか「外見は似てても中身は違う」とかなんか厳しめ、というか厳しすぎるコメントもあるようですが、厳しすぎマジで。
本当に役者さん似てるし、服装とか、仕草とか、本当によく研究してるなーって印象を受けました。素晴らしいです！
胸アツのレコーディング秘話や曲の制作秘話
これはかなりファン向けな部分かもしれませんが、あの伝説の名曲たちのレコーディング秘話や曲の制作秘話が見れるのも今作の醍醐味。
感動というか単純に「へぇー」と言ってしまうエピソード満載。
笑ってしまうエピソードもあり、観ていて飽きさせない趣向、ファンサービスも忘れないスタンスに脱帽です。
映画を彩る名曲たち
伝説的ロックバンド、「Queen」の映画ですから、もちろん伝説の名曲たちが惜しみなく流れます。音楽にはすごい力があるなって改めて実感しました。
作品の各所でその名曲たちが流れるんですが、もうそのたびに鳥肌は立つわ目頭は熱くなるわ。今思い出しながら書いてるだけでモニターがぼやけてくるほどです。
お気に入りの導入は「Another One Bites the Dust」、「We Will Rock You」ですね。鳥肌もんな上に思わずにやけます。
そして最後の「Don't Stop Me Now」ではもう号泣でした。お恥ずかしながら。
魂のラスト21分
数々の映画プロたちを号泣させたラスト21分。
今作のキャッチコピーにもある「ラスト21分」。
これだけでも一見の価値あり。
前述しましたが、役者さんの熱演もこのシーンで最も輝いています。
特にフレディ・マーキュリーを演じたラミ・マレック。
この人のフレディはもうフレディでした。
完コピとはこういうことを言うんでしょうね。魂が乗り移ったようでした。
鳥肌です。もう全編通して鳥肌立ちっぱなしです。
何より、ラストの「ライブエイド」の再現度は製作者の情熱と愛を感じました。
「ライブエイド」の元の映像自体はYoutube等でも見れるみたいなので、映画の後に観るとそのすごさがわかると思います。おススメです。
映像配信サービスで視聴可能！
実店舗のレンタルショップでもリリースされていますが、やはり今の主流は映像配信サービスですね。
自宅に居ながらリモコンだけで観れちゃいますから。いい時代になったもんです。
ここでは視聴可能なサービスをご紹介。
◆U-NEXT
◆ｄTV
◆Amazon Prime Video
どのサイトも無料体験ができるので、この機会に登録をおすすめします！
※入会後、ボヘミアンラプソディーの視聴にはレンタル料金などの追加料金がかかりますので、各サイトをご確認ください。
DVD＆ブルーレイ発売中！！
映像配信サービスの場合、手軽でお得ですが、配信終了になる可能性も有ります。
そんな人には絶賛発売中のDVD&ブルーレイがおススメです！
予約特典はさておき、映像特典が欲しい人、何度も何度も観たい人、コレクション的な理由で持っておきたい人はMust buyの一本です！
僕は、買いでした！好きな時に、何度も観たいですからね！
ジャケットもカッコイイし、コレクションにしたい一本です♪
映像特典は注目のシーン「ライブエイド」のフルバージョンや、メイキング映像やその他まだまだ、ファンにはよだれものの盛り沢山な内容になっています。
まとめ的ななにか
いかがでしょうか？
マサキなりにまとめてみましたが、少しでもボヘミアンラプソディーの魅力が伝われば幸いです。
数々の映画を観てきた僕ですが、平成の最後を飾るにふさわしい作品だと、自信を持って言えます。
もちろんこの作品の大前提として、「Queen」という存在を知っているかどうかは、観る観ない、もしくは楽しめる楽しめないに関わってくる要素かとは思います。
でもとにかく観て！！
少ししか知らない人はすごく知れるから！
全然知らない人はすごい人達知れるから！
知ってる人は僕みたいにきっと泣くから！
僕もなぜ涙が出たのかよくわかりませんでした。
色んな感情が溢れすぎるとそうなるんでしょうか。
映画が素晴らしかったのはもちろん、フレディの生き様、曲のテーマ、Queenの桁違いのすごさ、作品に詰まったテーマ、自分の人生を振り返ってみて、もう泣くしかなかったです。
いい話とか、感動した、とか言ってる間もなくもう泣いてました。
今でこそ涙の理由を冷静に分析してますけど、その時は勝手に魂が泣いてました。
そんな作品です。
合う合わないはしゃーなしです。好き嫌いは人それぞれ。
ただ、僕は超絶ゴリ推しの作品です。
それでは、皆さんも良いボヘミアンライフを♪
マサキでした☆
【ブログ】ブログは日記ではいけないのか
どうもマサキです。
さて、僕もブログを書き始めて少したちますが、まだまだ若輩者で、先輩ブロガー達の記事から学んだり、ブログの本を読んだりしながら色々学んでいる毎日です。
そんな中で、こんな言葉に何度か出会いました。
「ブログは情報を発信するものであり、日記であってはならない」
ごもっともですね。
確かに収益を得ることを前提にすると、これは正しいことだと思います。
ごもっともなんです！
確かに、日記であれば紙で残してもいいし、ネット上に発信する必要もないですしね。
自分のための記録であるものが日記ですからね。
世の中にあるＳＮＳも同じような機能を持つべきなのかもしれません。
ＳＮＳに発信する情報は第三者にとって有益な情報であるべきなのでしょうね。
そのスタンスでいる人が、実際にブログの世界で成功をしたり、ＳＮＳでもバズと言われるものを起こしているのだと思います。
でも！お待ちください！
それをいっちゃあおしまいなんです！
僕は好きなことを書きたいです！
楽しいことは共有したいです！
それに一番は学んだことの備忘録として使っていきたいと思っています。
Ｙｏｕｔｕｂｅ等でもそういった人は多いんじゃないでしょうか。
学んだことをそのままにしてしまうと定着度は低いです。
ですが、学んだことをすぐに言葉にしたり自分なりに発信すると、定着度が跳ね上がります。
それに学びというのは人生を豊かにしてくれます。
驚くほどに人生を変えてくれます。
僕はそれを身をもって経験しましたし、現在進行形で経験してます。
楽しいです。知識を得ることはとてつもなく楽しいです。
そして、それと同じくらいに知識を発信したり、共有することは楽しいです。
知識があれば幸せになるってわかっているからです。
だから知識を共有して幸せを共有したいんです。
でも、やっぱりごもっともなんです。
日記であってはならない、というのはごもっともなんです。
悔しいほどに正しいと思います。
それでも発信したい。共有したい。
そう考えたとき、なんだかわかった気がしました。
とういか都合のいいように解釈しました。
自分勝手でひとりよがりな発信ではなく、共有を意識していけばいいと思います。
日記でも経験を共有できて、経験からの学びが共有できる。
これはもはや人生の共有ともいえます。
人が人生で経験できることは限られています。
だからこそいろんなものから情報を集め、経験値を補っていきます。
情報や知識は経験値となるからです。
たくさんの人とたくさんのことを共有できれば人生は豊かになる、と思います。
発信してだれかとネット上でも繋がれれば、悲しみは半分になって喜びは二倍になる。
これがブログやＳＮＳの力だと思います。
だから、これからも好き勝手に共有を発信していきたいと思います。
そして、もしブログを書きたいと思っている人。
何を書いたらいいかわからない人。
書きたいことはあるけどニーズがあるかわからないし、読んでもらえなかったらどうしよう。
そんな風に考えている人。
大丈夫だと思います。
まず書き始めましょう。
書かないと始まらないです。
書き始めると楽しいです。
もちろん、読んでもらえたらもっと楽しいと思います。
喜んでもらえたらもっともっと楽しいと思います。
だから一緒に頑張りましょう。
僕も頑張ります。
それでは、皆さんも素敵なハッピーライフを♪
今日はちょっと真面目なマサキでした。
