どうもこんにちは。 マサキです。 突然ですが、 『朝活最高！！』 と叫びたいです。 いや、叫んでます。 実は僕、最近「朝活」始めました。 またもや冷やし中華のように始めました。 まだ1ヵ月のぺぇぺぇですが、あまりにも気分がいいので、 今日はこの「朝…

picture by:shutterstock.com どうもマサキです。 最近はデトックスにご執心のマサキです。 以前ふとした時に「炭のデトックス効果がやばい！」みたいなことが書いてある記事を見かけて、そこから猛烈に気になって猛烈に調べたら猛烈に良さそうだったので、…

どうもマサキです。 最近フルーツにはまっているマサキです。 今日は『ダイエットの結論』出します。 最近はインターネットの普及によって色んな情報が手に入るようになりましたね。 これってとっても便利ですけど、正直混乱しますよね。 僕も現状まだまだ混…

どうもこんにちは。 マサキです。 こう見えて、意外と筋トレ好きなマサキです。 （こう見えてって…？） 最近本当に暑くなってきて、何やら夏の気配を感じる今日この頃ですね。 やっぱり夏と言えば、海やプールに行ったり、そうじゃなくても薄着になるので、…

どうもみなさんおはこんばんにちは。 マサキです。 プライムのウォッチリストが増えるばかりで消化できていないマサキです。 さて、最近だいぶ暖かくなってきましたが（現在5月下旬）、皆さん春服を着こなし、夏服を買いに行きたいなーと思っている時期では…

どうも、マサキです。 ふわっふわのパンケーキが好きなマサキです。 いきなりですが皆さん、ちゃんと寝てますか？ もし寝不足なようでしたら、すぐに睡眠を取りましょう。 寝てる暇が無いほど忙しい？ 寝てる時間が惜しいほど何か目標に向かっている？ ダメ…

どうもみなさん。 マサキです。 最近衣替えをしてご機嫌のマサキです。 早速ですが、今回は【神食シリーズ】と言うことで、パイナップルをご紹介。 パイナップルは本当に美味しい！ 神過ぎる！ 回転ずしのデザートにも流れてきちゃうほどの人気ぶりですよ！ …

どうもおはこんばんにちは。 マサキです。 最近ラーメンが美味しすぎて困ってますマサキです。 さて今日のテーマは 「ダイエットで挫折しないためにやるべき簡単な事」 ですが、ホントに簡単なのでぜひ見ていって皆さんも実践して欲しいです。 ダイエットは…

どうもマサキです。 最近筋肉がいい感じにまとまってきてテンション高めのマサキです。 実は僕のチャンネルは健康とダイエットがメインです、、、 え？ゲームがメインだと思ってた？ はい、サボってごめんなさい。 と言うわけで今日は健康とダイエットに関す…

どうもマサキです。 暑い時期は炭酸飲料ばっかり飲んでるマサキです。 さて、これから夏になって暑くなってくるとシュワシュワしたい時期になりますね。 美味しいですよね、夏の暑い時に飲むシュワシュワ。 では皆さんシュワシュワとゆーと何を思い浮かべま…

どうもマサキです。 もやしばっかり食べてます。マサキです。 新生活を始めた人も多いこの時期。初めての一人暮らしで金銭感覚もわからず、とりあえず「節約生活」をしよう！と意気込んでいる人も少なくないでしょう。 とりあえず食事は「節約レシピ」でも見…

いやっほう！マサキです！ いつも元気なマサキです！ なんでかって？ 「バナナジュース」毎日飲んでるからです！ この「バナナジュース」とかいう代物がですね、スゲーパワーをもってやがるんですよ。 こいつのすごさ、そしてその簡単な作り方を今回は紹介し…

どうもこんばんにちは。 マサキです。 今日は皆さんに朗報です。 簡単なダイエット方法教えます。 ズバリ！ 「一日一食！プチ断食ダイエット！」 これ最強。 ネットで検索すると結構情報出てきますけど、今回は僕が一通り調べたことと、僕なりに結果が出たや…

どうもおはこんばんちは。 マサキです。 少し前のところてんに続き、今日は「くず餅」をおすすめしたいです。 masaki-abcblog.hatenablog.com ※ところてんの記事はこちら。 僕は基本的黒蜜ときなこをかけた食べ物にめがないんですが、その中でもこいつ、『く…

どうもおはこんばんちわ。 マサキです。 僕もうところてんが大好きなんですよね。 ホントに神の食べ物。 んで、今回は、もはやタイトルですべてを語ってしまっているので本文いらないんじゃないか説までありますが、ここは話させていただきます！ ちょっと今…

どうもみなさんこんにちは。 マサキです。 最近こんな本を読みました。 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 posted with ヨメレバ 作者:Testosterone/久保孝史 出版社:文響社 発売日: 2018年04月27日 楽天ブックスで探…

どうもこんにちは。 マサキです。 皆さん聞いてください。 僕の『肉マイレージカード』がゴールドになりました！ いやもう本当に嬉しい。 あれ？ぽかんとしている場合じゃありませんよ。 肉好きなら外せないカードですから。 ではまずこれが何かってのを少し…

どうもこんにちは♪ マサキです。 いや～、自転車は本当にいいですよね～ 皆さん、自転車には乗ってますか？ さて早速本題ですが、今回はタイトルの通り、買ってよかった自転車グッズをご紹介いたします。 僕は自転車歴としてはまだ3年程度のひよっこですが、…

どうもおはこんばんにちは。 マサキです。 僕は昔から結構運動をしています。 不足していた時もありましたが、明らかに運動不足！という時期は少なかったです。 通勤も自転車、家では軽めのトレーニング、休日は自転車で遠出、２日に一回は走る、といった生…

どうも皆さん マサキです 今日はダイエットの秘訣教えます 今日も素敵なタイトルですね～ でも本当だから必見ですよ 当たり前のこと言います マサキのブログは当たり前のことを目からおさらいするブログだと思ってもらっていいです だって、同じ情報を別の人…

どうもこんにちは。 マサキです。 今日は僕の椅子の話をします。 おいおい、タイトル詐欺じゃねーかって？ とんでもない。 日々ダイエットと健康のことしか考えていないマサキの話ですよ。 最後までちゃあんと聞いてください。 （あとお金と食べ物と遊ぶこと…

こんにちはマサキです。 僕はいつも記事を書きながら傍らにコーヒーを置いています。 コーヒーはとってもいいです。 これは以前も記事に書かせていただきました。 masaki-abcblog.hatenablog.com 今回はさらに、この神の飲み物ともいえるコーヒーをカスタマ…

どうもおはこんばんにちは。 マサキです。 皆様『筋トレ』してますか？ いい筋肉作ってますか？ 『筋トレ』って大変ですよね。 疲れますよね。 せっかく『筋トレ』したなら最大限の効果を得ましょう！ ということで、今回は『筋トレ』の時におすすめの食べ物…

どうもみなさんおはこんばんにちは♪ マサキです。 さてさて、今日はみんな大好き（？）「コーヒー」のお話。 苦って言う人はごめんなさいね。 でも好きになってくれるよう頑張ります。 早速本題ですが、その「コーヒー」なんですが、ダイエットに効果がある…

どうもおはこんばんにちは♪ マサキです。 今日は意外にみんながおろそかにしているダイエットの基本です。 もうそこら中にあふれかえっている情報なので、今更感があるかもしれませんが、だからこそ発信したい情報なんです！ ダイエットのキーワードと言えば…

どうもみなさまおはこんばんにちは♪ マサキと申します。 どうぞよろしくお願いします。 さて、早速ですが今日はタイトルの通り、「ダイエット」におけるジムの必要性について、お伝えしたいと思います。 もちろん「ダイエット」のみでなく、運動習慣をつけた…